Des séances d’hypnose tranquillement,
depuis chez vous !
L’hypnose à distance fonctionne très bien en visio-consultation.
C’est une façon très adaptée et facilitante, qui offre beaucoup de bénéfices, en plus de vous permettre de ne pas vous déplacer :
Détente
Vous êtes plus détendu dans le confort de votre domicile, chez vous, dans un endroit sécurisant que vous connaissez bien. Certains patients ont d’ailleurs fait remarquer qu’ils entraient plus facilement en état d’hypnose en restant chez eux.
Efficacité
Les sessions à distance sont comme en cabinet et peuvent même être plus efficaces si vous portez des écouteurs ou un casque, car il est démontré qu’en entendant la voie directement dans les oreilles on diminue plus rapidement les dialogues mentaux.
Flexibilité
Vos horaires sont plus flexibles, plus faciles pour vous organiser. Ainsi vous ne perdez pas de temps, et économiserez le coût du déplacement.
Bénéfices prolongés
Vous n’avez pas à reprendre la voiture pour rentrer et vous profitez ainsi plus longtemps des bienfaits de votre séance.
Hypnose garantie
Vous n’avez pas besoin de vous soucier, d’être réceptif ou pas. Comme en séance en cabinet, l’hypnose est un état que tous le monde peut atteindre, à son propre rythme, c’est au thérapeute de s’adapter à vous et de vous accompagner dans l’état approprié à l’objectif de la séance.
Discrétion & Sécurité
Discrétion et Sécurité, car votre démarche thérapeutique est plus discrète et votre paiement en ligne est sécurisé.
Comment se passe une séance en visio ?
Elle se déroule exactement comme une session effectuée en présence physique en cabinet, comme de plus en plus de psychopratiques qui se font par visioconsultation.
La présence physique du praticien et le toucher ne sont pas nécessaires pour un bon accompagnement efficace avec l’hypnose.
En effet, l’état d’hypnose et de relaxation se mettent en place par le discours particulier, l’adaptation, l’écoute et l’observation active de votre thérapeute et de votre échange.
Le déroulement d'une séance, se passe donc comme en cabinet ?
De la même façon qu’en cabinet, nous prenons un temps pour aborder ce qui vous préoccupe, je réponds à vos questionnements, et en fonction de l’anamnèse que je fais, nous entrons pleinement dans la séance d’hypnose, par le discours et la respiration.
Par ailleurs, rien n’est imposé et vous avancez à votre propre rythme.
S’ensuit une phase de “réveil” où vous vous sentez complètement relaxé et détendu.
Nous faisons ensuite le point sur ce que vous ressentez, je réponds à vos questions. Vous pouvez ensuite continuer dans le confort de chez vous, à profiter de votre détente.
Qu'est-ce qui se passe une fois que j'ai pris rdv ?
Une fois que vous avez votre rdv, vous recevez un mail de confirmation avec l’information dont vous avez besoin, pour la connexion et la séance.
Trouvez ensuite un espace confortable chez vous (salon, bureau…) et assurez-vous que votre matériel fonctionne.
Vous aurez payer votre prestation par le moyen de votre choix avant la séance (chèque, virement, paypal)
Où et comment dois-je me m'installer ?
Aménagez-vous un coin tranquille, ou vous ne serez pas dérangé. Il suffit de veillez à quelques points, mais c’est très simple :
– Installez-vous sur une chaise ou un fauteuil confortable, mais pas trop car vous ne devez pas dormir.
– Faites en sorte qu’à l’écran, je puisse voir votre visage, vos bras et vos mains.
– Placez-vous devant votre écran et veillez à ne pas vous mettre à contre-jour, mais plutôt bien éclairé de face
– Veillez à ce que votre écran soit stable (car si c’est une tablette ou un téléphone portable, veillez à ce qu’il ne glisse pas, que votre chat ou votre chien ne vienne pas le faire tomber)
– Arrêtez les notifications et fermer les réseaux sociaux pour ne pas être dérangé
– Stopper le téléphone fixe et toutes sources de distraction (réseaux sociaux, tv…) pour profiter pleinement
– Assurez-vous de ne pas être dérangé, un chat, chien à faire sortir ou rentrer, une sonnerie, un livreur, prévenez les personnes qui vivent avec vous si besoin en leur disant que vous avez besoin de calme pour au moins une heure et plus, pensez à aller aux toilettes…
– Prévoyez une couverture si vous avez froid.
>> Préparez votre coin avant la séance pour ne pas perdre de temps
Au niveau technique, que dois-je prévoir ?
– Une bonne connexion internet, le mieux est une connexion wifi domestique
– Il est préférable d’avoir un ordinateur, ou une tablette qui offre un écran plus stable. Si vous le faite par écran de téléphone, fixez le bien, pour qu’il ne tombe pas.
– Si vous avez des écouteurs, ou mieux un casque, cela vous permettra d’être plus en immersion dans la séance. Il faut qu’il offre une bonne qualité de son et qu’il tienne à vos oreilles.
– Vous devez avoir une caméra d’une bonne qualité pour que je puisse vous voir correctement et un micro, afin que nous puissions converser.
– Ne vous placez pas dos à une source de lumière, car j’ai besoin de vous voir. Mettez-vous face à la lumière.
Dois-je me préparer spécialement avant la séance ?
Il n’est pas nécessaire de vous préparer psychologiquement, de lâcher-prise, ou de faire une méditation avant, car cela se fait naturellement en séance.
Comme pour une séance en cabinet, vous venez devant l’écran comme vous êtes. Vérifiez juste votre matériel
Qu'est ce que je fais après a séance ?
L’avantage des séances en visio est que vous pouvez vous octroyer un temps après la séance pour continuer à vous pauser et laisser infuser.
Vous pouvez aussi faire comme après une séance en cabinet et reprendre vos activités habituelles, selon vos besoins et envies.
Si la connexion se coupe ?
Si jamais cela arrive, tout va bien ! Quand vous vous en apercevrez en cours de séance, vous prendrez juste le temps de vous réveiller, de bouger tranquillement vos bras, vos jambes, votre conscient reprend toujours le contrôle et rapidement.
Je prends un temps avec vous en début de séance pour instaurer un mode de reconnexion selon le support.
Et si jamais je ne me réveille pas ?
Cela est impossible ! Tous les matins vous vous réveillez, sans que vous le décidiez, même si vous n’avez pas de réveil.
Comme pour une méditation, une auto-hypnose, une sieste, vous finissez toujours par revenir à votre état de conscience “normal”. Comme à chaque fin de séance, qu’elle soit en cabinet ou à distance, le praticien prend un moment pour “faire revenir” la personne en conscience. Si la connexion se coupe, sans possibilité de se reconnecter visuellement ensemble, vous prendrez le temps de bien vous réveiller quand vous le ressentirez. Et je vous recontacte.
Au niveau confidentialité ?
Je vous demande de ne pas enregistrer les séances. En effet, elles s’adressent dans l’instant à votre être profond, votre inconscient, elles continuent à faire leur chemin sans besoin d’être réécouter par le mental conscient.
Prendre rendez-vous
> par téléphone au :
06 13 71 12 49
> par mail :
odile.hypnotherapeute@yahoo.com