Peut-on faire sérieusement des séances d’hypnose par internet, en ligne et sont-elles aussi efficaces ?
De plus en plus d’hypnotiseurs proposent des séances d’hypnose par internet. On trouve également des fichiers d’hypnose mp3 pour toutes sortes de maux, mais est-ce une bonne idée ? Est-ce que cela fonctionne ? Est-ce sérieux ?
L’hypnose en ligne ou en cabinet, quelle différence ?
Les séances d’hypnose par Internet fonctionnent pratiquement comme les séances en cabinet. La différence est que vous avez votre thérapeute à l’écran au lieu de l’avoir en face de vous. Il vous faut donc une bonne connexion internet afin de bien vous voir et vous entendre. La présence physique du praticien et le toucher ne sont pas nécessaires pour un bon accompagnement efficace avec l’hypnose.
En effet, l’état d’hypnose et de relaxation se mettent en place par la qualité d’écoute et d’observation active de votre thérapeute, son discours particulier, et votre échange. Donc tout comme une séance d’hypnose en face à face, l’important est le thérapeute que vous avez en face de vous, que ce soit physiquement ou par écran.
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Les séances d’hypnose sont-elles efficaces ? Donnent-elles des résultats ?
Comme nous avons vu que la différence était dans le matériel, les séances à distance peuvent donc être efficaces comme en cabinet.
Les séances d’hypnose par internet peuvent même paraître plus faciles pour entrer en état d’hypnose pour certains patients. En effet rester chez soi permettrait un lâcher-prise plus facile et rapide. Par le fait de se sentir plus confortable, plus en sécurité et rassuré, garantirait aussi une certaine discrétion.
L’efficacité est donc une affaire de relations de personnes, comme en cabinet et de convenances personnelles.
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Les avantages et inconvénients des séances d’hypnose à distance ?
Même si le fait de se connecter peut sembler complexe pour certains, c’est en réalité très simple. En effet, beaucoup de supports très faciles et intuitifs existent aujourd’hui. En cliquant sur un lien, ou répondant à l’appel à l’heure du rdv, par Skype, Zoom, Whereby, Messenger, Snapchat… Ces moyens simples existent aujourd’hui, pour que les personnes se rencontrent et travaillent ensemble sur internet. La télé-consultation se déploie de plus en plus, dans les méthodes de consultations médicales. Et si vous avez à installer un moyen de connexion, vous n’avez à le faire qu’au premier rendez-vous, les séances suivantes se feront automatiquement.
Au-delà du gros avantage de ne pas vous déplacer, les séances d’hypnose à distance vous permettent d’être plus détendu, dans le confort de votre domicile. Certains patients ont d’ailleurs fait remarquer qu’ils entraient plus facilement en état d’hypnose en restant chez eux, parce-qu’ils se sentaient plus en confiance.
Votre organisation aussi peut s’en trouver facilité, car vous n’avez plus le temps du trajet pour vous rendre au cabinet, vous ne perdez plus de temps ni le coût du déplacement. Vous pouvez aussi profiter plus longtemps de votre séance, une fois celle-ci terminée, car plus besoin de rentrer chez vous !
Les séances à distance peuvent même être plus efficaces si vous portez des écouteurs ou un casque, car il est démontré qu’en entendant la voie directement dans les oreilles on diminue plus rapidement les dialogues mentaux.
Votre démarche est plus discrète et votre paiement en ligne est sécurisé.
Vous n’avez pas besoin de vous soucier, d’être réceptif ou pas.
Comme en séance en cabinet, l’hypnose est un état que tous le monde peut atteindre, à son propre rythme, c’est au thérapeute de s’adapter à vous et de vous accompagner dans l’état approprié à l’objectif de la séance.
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A quoi dois-je faire attention ?
Si vous souhaitez plus qu’une simple séance de relaxation, et une perte d’argent, il ne faut pas vous jeter sur le premier venu.
Veillez à ce que les séances soient proposées par un thérapeute sérieux et certifié, un psychologue ou un médecin.
Soyez vigilent sur les promesses de résultats et de temporalités. Vous vous inscrivez dans un accompagnement et il n’y a pas de magie.
Votre thérapeute doit vous accompagner, répondre à vos questions et faire un suivi.
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Les enregistrements d’hypnose en mp3, qu’est-ce que ça vaut ?
Vous pouvez trouver des fichiers mp3 d’hypnose en ligne, à écouter chez soi, pour toutes sortes d’applications comme maigrir, arrêter de fumer, lâcher-prise, confiance en soi, insomnie… Ce sont des fichiers d’hypnose mp3 généralistes qui à eux seuls ne remplacent pas les séances adaptées à votre cas précis.
Elles peuvent vous apaiser et procurer de la relaxation ; mais pour être efficaces elles doivent être incluses dans un accompagnement, avec un protocole pour un vrai programme de préparation, de travail expliqué, éprouvé. Et bien sûr conçu par un thérapeute certifié.
Si vous comptez avoir un résultat en écoutant 3 séances mp3 d’hypnose, vous vous égarez! Vous serez au mieux relaxé.
Pour voir un résultat, il faut adapter la séance en fonction de votre inconscient, de son apprentissage, de ses blocages et de ses propres filtres.
Si vous optez pour des programmes en ligne, vérifiez la légitimité du thérapeute qui les propose. Vérifiez aussi, s’ils sont accompagnés de programmes sérieux à suivre. N’optez pas pour ce genre de séances si vous avez une demande spécifique ou une souffrance, adressez-vous à un professionnel adapté.
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Odile Debliqui | Hypnotherapeute.coach
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