Catégorie : Emotions et Mental
L'importance de la respiration pour se libérer des blocages et des addictions
La respiration consciente est porteuse de bienfait physiologique, elle procure un équilibre du Système nerveux autonome (SNA : système qui gère les parties automatiques de notre corps, comme la respiration, la digestion, la pression artérielle…) Ce qui donne une réduction du taux de cortisol, donc une baisse du niveau de stress ... read more